去湄公河三角洲穿什么、带什么

湄公河三角洲又热、又湿、又晒、又容易弄湿，而且这几样常常在同一个小时里发生。它还是一个相对传统的乡村地区，你至少会去一座寺庙。这两点都不需要特别的装备——但都会惩罚错误的选择，而最常见的错误就是按去海滩的方式穿。

简短清单

衣物，以及为什么长袖更好

33 °C 时的本能是穿得越少越好。在三角洲这是错误的选择，你只要看看任何在户外干活的人就能验证：长袖、长裤、斗笠或裹在脸上的一块布。

• 轻薄面料的长袖，在没有遮阴的船上待四小时时胜过防晒霜。亚麻、棉或功能性衬衫都可以；紧身且不透气的则不行。
• 宽松长裤或长裙既能挡太阳，又能满足寺庙着装要求，还能在黄昏防蚊。轻便的旅行裤最理想。
• 短裤在船上与镇上没问题，但请随身带一件能盖住膝盖的东西，用于寺庙停点。
• 遮住肩膀是寺庙要求里最常被忽略的一条。包里放一条薄围巾，三秒钟就能解决。
• 不要穿牛仔裤。又热、要一整天才干，而且被运河水溅到时很难受。
• 整日行程请带一件换洗上衣。第一件在中午前就会被汗湿透。

鞋

几乎每份三角洲行程都包含从码头跨到船上的动作，而许多码头就是两块木板加一根绳子。船板是湿的。运河岸边是泥。

• 最好：有后跟带的运动凉鞋，或你接受会被弄湿的旧运动鞋。
• 可以接受：人字拖，前提是你上下船时能脱掉，并且接受掉一只到水里的可能。
• 不好：光底皮鞋、高跟鞋，以及任何弄坏了你会心疼的东西。
• 如果要与古芝地道组合：必须穿包脚的鞋。见古芝指南。
• 骑行日：运动鞋。三角洲的脚踏板是塑料的，对赤脚一点都不客气。

日晒、高温与饮水

三角洲位于北纬 9–10 度。正午的太阳接近垂直，而河上完全没有遮阴。

• SPF 30–50 的防晒霜，出门前涂一次，第一段船程之后再涂一次。水面会反射，所以你连下巴底下和耳后都会晒伤。
• 有檐的帽子，不要棒球帽。耳朵与后颈晒伤最快。
• 太阳镜——浑黄水面的反光又强又持续。
• 每天两到三升水。到处都有卖，几块钱而已；不必从西贡一路背过去。
• 电解质，如果你出汗很多。每家药店都有几千越南盾的 Oresol 冲剂。
• 绕开高温，而不是硬扛。当地人在 11:00 到 15:00 之间休息，是有道理的。

蚊虫

蚊子全年都有，在雨季与水浮期（大约五月到十一月）更多，尤其是黎明、黄昏，以及有遮阴的运河与果园里。

• 含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊液。请在舢板段之前涂，而不是之后。
• 黄昏时穿长袖长裤——现存最简单的防护。
• 民宿会提供蚊帐。请使用，并把帐脚掖进床垫下。
• 越南南部有登革热。没有预防性药物；防叮咬就是全部策略。出行前请查阅你所在国家的最新健康建议。

雨，如果你在五月到十一月出行

• 雨衣胜过雨伞——在船上、在自行车上、在摩托车后座上都是如此。每个市场与路边小店都有卖，一两美元。
• 防水袋或密封袋装手机、护照与相机。即使晴天，水花也会从船头打进来。
• 一切都要快干。棉质在三角洲的湿度里要一整天才干。
• 雨通常是下午的事，持续不到一小时。它很少会毁掉一个上午。

寺庙着装要求

几乎每份三角洲行程都至少包含一座寺庙——通常是美萩的永长寺，或更南边的一座高棉寺庙。规则很简单，而且执行得很一致。

• 遮住肩膀。不要背心、不要吊带上衣。
• 遮住膝盖。短裤与短裙是常见问题。
• 进入殿堂前脱鞋；会有鞋架或台阶，别人的鞋都在那里。
• 坐下时不要把脚对着佛像。
• 拍摄僧人或礼佛的人之前先征得同意。
• 进入室内脱帽。

随身包里放一件轻薄长袖加一条围巾，就能应付所有情况，而且不必换衣服。

钱与证件

• 小面额现金。1 万、2 万、5 万与 10 万越南盾。酒店与较大餐厅之外，刷卡的可能性接近于零。
• ATM在芹苴与美萩很多，在村里很少。请在离开城市前取钱。
• 护照——如果你要过境去柬埔寨请随身带；否则把原件放在酒店保险箱、手机里存一张照片是常规做法。
• 旅行保险——请确认它涵盖船上活动与骑行，有些基础保单会排除。
• 离线地图。三角洲的移动数据不错，但运河边的小路指示很少。

可以留在家里的东西

• 大背包。一日游涉及船只与狭窄通道。一个小挎包或防水袋就够。
• 牛仔裤、牛仔外套、重型靴子。
• 无人机，除非你已经确认过当地规定。水道周边、边境省份与军事设施附近的限制是真实存在的。
• 贵重首饰。不是因为治安，而是因为掉进水里真的很容易。
• 只带一把雨伞当防雨方案。在船上、在风里，它毫无用处。

常见问题